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Massez ! Touchez ! Soignez… Pour enfin se reconnecter avec soi-même !

mai 11, 2018

A l’heure actuelle où le « lâcher prise » est devenu un luxe, alors prendre du temps rien que pour soi et pour se reconnecter avec soi-même est possible avec ces 2 livres que nous avons sélectionné, « Le Toucher qui Soigne » de Michelle Ebbin paru aux éditions Marabout & « La Santé par l’Oreille » du Docteur Raphaël Nogier paru aux éditions Mango. Au fil des pages je suis certaine que vous trouverez LA solution à vos petits bobos du quotidien. Soit en soulageant vos douleurs physiques par des massages, ou par de simples pressions pour stimuler des zones réflexes, pour un résultat anti‐stress extraordinaire. En tout cas vous prendrez le temps de connaître toutes les techniques de massage qui ne vous veulent que du bien !


Un gros coup de cœur pour Le Toucher qui Soigne, un très beau livre écrit par une femme, Michelle Ebbin . Page après page, l’Auteure nous apporte des solutions rapides, claires, efficaces en seulement 3 minutes pour soigner :

 Anxiété / Fatigue / Cellulite / Insomnie / Mal de dos / Mal de tête / Migraine / Nausées / Tension artérielle / Troubles alimentaires…

10 chapitres avec, pour ne citer qu’eux :

Les remèdes pour les femmes (Chouchouter les Mères), mais aussi les hommes ont la part belle (Se masser pour chasser ses problèmes), ou encore Comment apaiser les enfants (Remèdes pour tous les âges), prendre soin des personnes âgées (Un travail à accomplir avec le cœur), mais également nos amis les bêtes qui ne sont pas en reste avec des animaux cajolés (Eux aussi ont besoin de contact) !

Très joliment illustré à chacun des chapitres, Michelle Ebbin experte reconnue en thérapie du toucher & bien‐être marie, dans ce livre, les recherches scientifiques modernes à la science ancestrale du massage et nous présente très simplement :

Aromathérapie / Deep tissue / Digitopuncture / Drainage lymphatique / Massage des femmes enceintes / Massages des nourrissons / Massages suédois / Massages thaï / Réflexologie / Thérapie cranio‐sacrée / Toucher thérapeutique / Trigger point therapy…

Un très très beau livre de plus de 200 pages pour prendre soin de soi avec ces thérapies du toucher qui apaisent et soulagent toute la famille ! Jusqu’à nos compagnons à 4 pattes !


Vous trouverez Le Toucher qui Soigne, de Michelle Ebbin paru aux éditions Marabout au prix de 17€90 dans toutes les bonnes librairies !


On parle très souvent de réflexologie ou comment stimuler des zones réflexes, mais moins des bienfaits de l’auriculothérapie et pourtant Raphaël Nogier, Médecin diplômé de la faculté de médecine, pratique l’auriculothérapie dans son cabinet depuis plus de 30 ans. Il nous explique dans son dernier livre tout ce qu’il faut savoir sur l’auriculothérapie et nous donne les clés pour l’utiliser chez soi très simplement. On doit à son père, Paul Nogier, la découverte de l’auriculothérapie, pour comprendre et utiliser l’auriculothérapie.

Fini les maux de ventre, les troubles du sommeil, les migraines, l’anxiété et autres désagréments de la vie quotidienne.

J’ai découvert cette méthode en parcourant ce livre que j’ai trouvé très enrichissant, clair et à la portée de tous. La première moitié est consacrée à :

  • l’histoire de l’Auriculothérapie
  • l’Auriculothérapie aujourd’hui
  • Comment se déroule une séance d’Auriculothérapie ?
  • Mieux connaître l’oreille
  • Bien se soigner soi‐même par l’oreille

Avec une illustration de l’oreille et le point reflex à masser.

J’ai été très surprise d’apprendre et de voir sur un des schémas généraux de l’oreille que le fœtus y était représenté !

Dès la page 80, l’Auteur nous parle de bien se soigner soi‐même par l’oreille car chaque point du pavillon est en correspondance avec une partie spécifique du corps. En utilisant les propriétés réflexes auriculaires, il est ainsi possible d’être en meilleure santé durablement et peu onéreuse.

Un livre qui nous apprend beaucoup de choses sur les bienfaits de l’Auriculothérapie pour bénéficier d’une guérison douce et naturelle !


Vous trouverez La Santé par l’oreille, du Docteur Raphaël Nogier paru aux éditions Mango au prix de 14€95 dans toutes les bonnes librairies !

Je vous recommande vivement ces 2 ouvrages écrits par des passionnés et qui vous donnerons peut-être des idées de cadeaux pour la fête des Mères ou la fête des Pères qui arrive très bientôt ! Ou tout simplement pour VOUS faire un petit plaisir ! 😉

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