Le Guide Vegan L214 de Catherine Derieux / L214 – Éditions Arthaud (Vivre mieux sans produits animaux, c’est facile) s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent franchir le pas pour vivre mieux sans produits animaux, en gardant la forme, en préservant l’environnement et surtout en luttant contre la souffrance animale.

Ce Guide Vegan L214, très complet, est une mine d’informations si vous décidez un jour de ne plus contribuer à cette barbarie, en disant, STOP ! Que vous soyez simplement curieux de « savoir » et de vous informer, en transition ou végétarien, ce guide de plus de 175 pages répondra à toutes vos interrogations.

Pour se tenir informé des réalités sanitaires et de santé quand on consomme en « Aveugle ». Cuisiner d’une autre façon, équilibré, en privilégiant les légumes bio et de saison, les céréales et les légumineuses (riche en protéines), que nos parents et/ou grands-parents intégraient dans leur plat, bien avant nous. Apporter de la saveur et de la couleur en incorporant des épices, pièce maîtresse de votre plat, sans parler de tous les bienfaits qu’elles apportent… Le Guide Vegan L214 comblera, très certainement, toutes vos lacunes en la matière ! Au total, 40 recettes gourmandes et faciles à réaliser, qui n’attendent plus que vous !

N’oublions pas la liste de courses (très importante) et connaitre les « indispensables » de vos placards. Vous pourrez aussi bien cuisiner « express », « facile », « pas cher » et pour le moins « surprenant » !

Dans la rubrique « Petit précis de nutrition », très instructif, vous apprendrez à devenir incollable sur les protéines, le fer, le calcium, le magnésium, sélénium…

Vous verrez qu’il n’est pas sorcier de cuisiner « Végétalien » et que remplacer la viande, le poisson, les oeufs et les produits laitiers est un jeu d’enfant. Il suffit juste de penser et de vous dire que vous faîtes du bien à votre corps, votre esprit, à la planète et CONTRIBUEZ AU BIEN-ÊTRE ANIMAL !!!! Et ça, ça a le mérite d’être vécu !

A la fin du guide, vous trouverez un grand nombre d’informations sur les matières que nous portons chaque jour sur le dos et quelles alternatives pour remplacer ces matières issues de la maltraitance envers les animaux.

Et si vous avez encore besoin d’un « petit coup de pouce » pour vous lancer, le guide Vegan L214 vous indiquera où vous inscrire pour un Veggie challenge, un programme gratuit de 21 jours, pour vous aider à sauter le pas vers une alimentation végétale.

L214 Éthique & Animaux est une association loi 1908 tournée vers les animaux utilisés dans la production alimentaire (viande, lait, oeufs, poisson), et révélant leurs conditions d’élevage, de transport, de pêche et d’abattage.

Mon combat à moi commence par l’assiette, c’est par là et en grand nombre, que nous pourrons faire bouger les choses… Alors soutenir des associations comme celles qui luttent au quotidien pour préserver le bien-être animal, c’est encore mieux.

En achetant le guide Vegan L214 vous y contribuer grandement !

Vous trouverez Le Guide Vegan L214 de Catherine Derieux / L214 – Éditions Arthaud (Vivre mieux sans produits animaux, c’est facile) sur la boutique de L214 ou dans toutes les bonnes librairies au prix de 19,90 €.