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Les « indispensables » pour voyager « Green »

avril 28, 2017

A l’approche de la belle saison, quand nous vient l’envie de prendre la route, de changer d’air pour aller voir ailleurs, pour voir d’autres horizons, les mêmes questions se posent : Qu’ai-je vraiment besoin ? Qu’elles sont mes indispensables ? Alors pour vous éviter tout ce désagrément et ce casse-tête, nous vous avons préparé une petite liste indispensable à nos yeux, et nos coups de coeur, tant pour préparer son voyage avec DRIVE YOUR ADVENTURE de Elsa Frindik-Pierret et Bertrand Lanneau, que pour bien se nourrir « Vegan » sur la route avec VÉGANE À GOGO ! de Sarah Kramer. Ou encore tenir un carnet de route avec le Note Book « Vent de liberté » de Doux Good, emmener sa pharmacie naturelle dans une seul flacon avec CitroBiotic en gélules, distribué par Source Claireaux puissantes propriétés. Mais aussi  se chausser écologique et végane avec les chaussures Natural World, se laver de la tête aux pieds sans polluer avec le Rhassoul d’Aroma-Zone, le Déodorant l’herbacé de Clémence et Vivien 100% naturel distribué par Doux Good. Enfin, coquetterie oblige ! Se sentir belle jusqu’au bout des ongles n’est pas incompatible lorsque l’on voyage et c’est pourquoi, « Bella » le vernis à l’eau de Nailmatic pour enfants qui se retire simplement à l’eau et au savon fait partie des « indispensables ». Pour finir, le coiffage ! Si, si, même en voyage on se coiffe ! et encore mieux avec la brosse en bambou de Biocoiff’ qui masse le crâne en douceur ! avec un effet antistress…

Muriel & Ingrid 🎈😘🎈


Dans le livre Drive your Adventure, Elsa Frindik-Pierret et Bertrand Lanneau nous donnent toutes les clés pour réussir un voyage de 6 mois, sur les routes européennes, en parcourant 35 000 kilomètres, 24 pays et tout ça avec 1 van, « patrick » de son petit nom !

Si vous voulez partir vous aussi à l’Aventure sur les routes européennes avec un van, ce livre est fait pour vous. Que ce soit un voyages de quelques semaines ou de plusieurs mois, Elsa et Bertrand nous détaille leurs itinéraires, leurs visites, leurs rencontres mais aussi nous disent tout sur la vie en van, et répondent à toutes les questions qu’on pourrait se poser, comme : « Comment allez-vous aux toilettes ? » etc.

Vous y trouverez même des recettes locales, ramenées de leur voyage (que l’on peut cuisiner en van). Les auteurs nous livrent une douzaine de recettes, dont la moitié sont végétariennes. 😉 Il y a également des remèdes de grand-mère comme par exemple la recette d’une crème calmante contre les piqures et les rougeurs (indispensable !).

A la fin du livre, on trouve Drive Your Adventure en chiffre ! Que ce soit en nombre de nuit, des bobos d’Elsa et Bertrand, d’Animaux croisés (sur la route ou dans le van) mais aussi la consommation de carburant, le budget divers… Très instructif et surtout bien utile !

Drive Your Adventure est séparé en 7 Chapitres selon les contrées visitées (Pays celtes, Plats pays, Pays scandinaves, Pays baltes, Pays slaves, Pays méditerranéen et Pays ibériques). Des picto nous aide à nous repérer (Vanlife – People (rencontre de voyageurs ou locaux) – Food – Outdoor)

Ce livre est parrainé par We-Van (Agence de location de Camper Van partout en France)  et du coup on peut à notre tour louer un van et partir à l’Aventure sur la Wild Atlantique Way par exemple 😉 !

Un beau livre où l’on voyage rien qu’en le lisant… On n’a qu’une envie en le fermant… PARTIR !


DRIVE YOUR ADVENTURE de Elsa Frindik-Pierret et Bertrand Lanneau, est paru aux Éditions de La Martinière. Vous le trouverez dans toutes les bonnes librairies au prix de 29,90 € et/ou sur internet.


Végane à Gogo ! est écrit par Sarah Kramer qui a été sacré la « Végane la plus cool du monde » par le magazine Herbivore. Ces 3 premiers livres ce sont vendu à plus de 150 000 exemplaire ! ça donne le tourni ! Elle Anime également le site GoVegan.net.

Après une Introduction, Sarah Kramer nous donne des Astuces de voyage pour tout végan voulant partir en vadrouille ! C’est du bon sens mais aussi des astuces de baroudeuse !

Ce petit livre (oui, il ne mesure que 10,4 x 13,7 cm) ce qui permet de l’emporter partout ou vous voyagez, réparti l’ensemble de ses recettes par plat (Petit déjeuner, Salades, Soupes, Trempettes et tartinades, plats, sauces, Boulangerie, pâtisseries et desserts, les remplaçants (alternatives au lait, substituts d’oeufs) etc) Il y a même des recettes de dentifrices !

Sarah Kramer nous propose des recettes faciles à faire qui nécessitent pas trop de matériel (mais en nécessite quand même). Ce petit livre est idéal si vous logez en appartement ou maisonnette, pour cuisiner de bons petits plats, sans avoir à emporter toute votre bibliothèque pour être inspiré ! Avec des recettes commes : Muesli rapide, Pancakes orange-pavot, Tourte veggie en passant par le pain à la courge de Miki, les Muffins fourre-tout aux fruits. Les recettes ne sont pas illustrées, elles laisseront donc place à votre imagination.  Un livre au look vinage tout comme son auteure !

Avec plus de 170 recttes on peut dire (sans mauvais jeu de mot), que ce livre est petit, mais costaud !!!!


VÉGANE À GOGO ! Livre de recettes et guide de survie pour véganes en vadrouille de Sarah Kramer, est paru aux Éditions L’Âge d’Homme – Collection V au prix de 10  ou sur le site de Collection V


Un petit carnet bien sympathique qui nous tiendra compagnie en voyage ! En effet, la boutique en ligne DOUX GOOD lance 4 nouvelles références de Note Book. La couverture à rabat de ce carnet est personnalisée selon les modèles. Pour celui en photo, c’est à Constance Balay que l’on doit cette illustration « Vent de liberté » ! Une incitation à l’insouciance, à la liberté… Le pliage et la couverture sont faits main. On pourra y noter toutes les listes de ses envies, ses bonnes idées, ses bonnes adresses, y faire de petits dessins, de petits croquis etc. Les 100 pages de ce Note Book sont toutes détachables. Et bien sur Made in France.

Ces Notes Book sont disponibles exclusivement sur DOUX GOOD : www.douxgood.com au prix de 10 €.


CitroBiotic en gélules est surtout très pratique et un indispensable que vous emmenerez partout lors de vos déplacements ou voyages.C’est d’ailleurs, la plus petite pharmacie au monde concentré dans un flacon ! Ce complément alimentaire à base d’extrait de pépins de pamplemousse et d’extrait d’acérola est riche en bioflavonoïdes, aux puissantes propriétés antioxydantes, antibactériennes, antibiotiques et antifongiques. 

Il est conseillé de prendre 1 capsule par jour.

CitroBiotic est une marque de l’Entreprise Allemande Sanitas.

Vous trouverez les produits CitroBiotic dans les magasins bio, pharmacies et parapharmacies et sont distribués en exclusivité en France par Source Claire au prix de 21€.


Une petite dernière que je viens d’acheter et qui vient compléter ma collection de chaussures Natural World. Cette fois-ci ce sont les roses, un peu délavé, que j’ai choisi et qui vont bien avec l’arrivée du printemps. Je vous en avais déjà parlé sur le blog, mais c’est « la » Tennis en coton bio que j’adore ! Elle est d’un confort irréprochable ! De plus une semelle y a été rajouté et qui sent bon ! Vous verrez par vous-même quand vous en achèterez une paire. Elles s’adaptent à toutes mes tenues et Natural World vous offre un éventail de couleur étourdissant. Son prix est tout doux, 29 €. Par contre pensez à prendre une taille au dessus. (Je fais un 38 et là je prends un 39).

De plus vous soutenez une bonne et belle action, celle que ses fondateurs crient haut et fort, fabriquer des chaussures 100% écologiques, car leurs chaussures sont fabriquées, en majeure partie, en coton bio et en caoutchouc (100% écologique).
made-ion-green-natural-world-eco-friendlyAucune matière utilisée n’est nocives pour la santé (produits chimiques, colles). Le coton est d’origine Espagnole (certifié Made in green), certification qui certifie que Natural World utilise des matériaux écologiques, respectueux de l’environnement, du début à la fin de leur processus de production. Ce qui les placent en 1ère ligne de leur secteur.

Retrouvez toute leur collection sur : www.naturalworldeco.com

J’ai trouvé les tennis Natural World à Paris, mais la boutique TaCoa de Compiègne, propose une petite sélection femme et enfant.

Retrouvez notre article complet sur Natural World.


L’argile Naturelle Rhassoul d’Aroma-Zone est un nettoyant doux et un soin traditionnel très réputé au Maroc. On l’utile avec simplement un peu d’eau ou de l’eau florale pour un masque, en remplacement du savon ou du shampooing. Il respecte le film hydrolipidique de la peau comme du cheveu. Parfait pour le voyage et le respect de la nature et facile à glisser dans son sac.

Je l’ai acheté directement à la boutique Aroma-Zone 25 rue de l’Ecole de Médecine Paris 6ème (M° Odéon) au prix de 5€50  ou en vous rendant sur leur site internet : www.aroma‐zone.com


Déodorant l’herbacé de Clémence et Vivien à la Menthe poivrée et Sauge est 100 % Naturel, Cruelty-Free and Vegan et fabriqué en France. Ses huiles essentielles et ses poudres neutralisent les bactéries responsables des odeurs. Parfait pour la randonnée.

Nous l’avons acheté au Welcome Bio Bazar 13 rue Boulle à Paris 11ème au prix de 8€90 mais il est également disponible sur le site de DOUX-GOOD : www.douxgood.com au prix de 7€90.


Mais comme voyager ne rime pas forcément avec « laisser aller », si l’envie vous vient de vous faire une petite beauté, vous pourrez toujours avoir emporté ce vernis à l’eau de Nailmatic pour enfants, qui se retire simplement à l’eau tiède et au savon est fabriqué en France. Celui présenté est « Bella« .

J’ai acheté ce vernis à l’eau Nailmatic Kids au Welcome Bazar Bio, 13 rue Boulle à Paris 11ème au prix de 9€50. Mais vous les trouverez également sur internet : www.nailmatic.com au prix de 8€.

Retrouvez notre article complet sur les vernis à l’eau Nailmatic.


La brosse, un autre indispensable surtout quand elle vous masse le cuir chevelu en douceur, avec un effet antistress. La brosse en Bambou de Biocoiff’  existe en 2 tailles et est en bambou = matière première renouvelable, antistatique et hypoallergénique. Elle est livrée avec un sac de lin = écologique, génial pour la ranger au propre et l’emmener partout.

Le petit modèle de la brosse en Bambou  est à 10 €.

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